活动你的身体,活动你的能量,改变你的生活 AUM静心意思是Awareness understanding and mediation,觉知,领悟和静心 身体上的好处 这个静心整个过程是动态活跃的,全身都会活动起来。通过练习能降低体重,皮肤光滑,令你容光焕发,热情洋溢。 你能提升活力让身体更健康。通过你在情绪上的练习,身体的肌肉及脊椎的紧绷能很好的消除,整个身体跟轻松。 精神上的好处 AUM的主要目的是通过情绪展现及对感知的探索,来发展你对情绪的认知和理解。 清理负面的情绪比如愤怒和悲痛,敞开你的心,给你的人生更多的欢乐。 找回你的力量,增加自信。 你将更有接纳心,更好的照顾自己。 成为你情绪的大师,同意就是成为你自己 本文链接：http://www.ko01.cn/q/z10/seeking/19161001119.htm 分类：静心 最后更新：2016-09-16 13:18 赞助商链接：
