*养颜莲藕汤用料:莲藕1斤 龙眼肉1两 红枣1两 制法:1,将莲藕洗净,切成厚件。 2,龙眼肉和红枣也分别洗净,与莲藕一起放进煲内。 3,水可以稍加多,煮至汤水呈浅红色便可。 功效:此汤能补血养血,凡贫血、失眠、心跳和面色差者皆可服用。 * 补血红汤圆用料:红枣6粒 草莓12个 糯米粉3两 红米2汤匙 蜂蜜13杯 制法:1,将红枣浸软,草莓洗净去蒂。红米浸在温水中。 2,糯米粉用半杯水搅匀,揉成耳垂般软度,加水时要放慢。 3,糯米粉揉成汤圆,放滚水中煮熟,浮起时捞出放入冷水 中,然后取出放入容器。 4,用5杯水在镬中煮,放入红枣、红米后盖好,慢火煮3○分钟,加上蜂蜜溶解再放草莓,滚后淋在汤圆上。 功效:红枣 本文链接：http://www.ko01.cn/q/z3/seeking/19161000426.htm 分类：滋补水 最后更新：2016-01-29 13:18 赞助商链接：
